因为新生儿刚刚来到这个世界的原因，新生儿也是需要一点时间去适应的，那么在适应的期间里面，只要有一点点动静的话呢，小宝宝就会被惊到了，对于宝宝来讲，睡眠质量的好与不好的重要性是不言而喻的，如果睡眠质量不够好的话会直接影响到宝宝的身心发育的，而睡觉这么简单的事情在宝宝身上还是有一些情况需要大家去注意的，如何睡觉睡的舒服这是大家需要思考的问题，下面我们上海保洁公司就来谈谈如何让大家有一个良好的睡眠。

我们知道新生儿是特别容易被惊醒的，具体什么原因的话这个是说不清楚的，如果宝宝醒来没有什么异常的话一般是没有事情的。在宝宝入睡之后，有的宝宝经常出汗的情况会有发生，那么这是一种比较常见的情况，因为宝宝在1岁里面正常发育的速度是非常迅速的，所以在新生儿时期含水量是比较高的，因此宝宝这个时候体内的生理代谢是非常旺盛的时候，体内的热量就会比较多，那么这个时候就需要通过出汗来调节身体的体温了，如果没有其他的症状的话，一般都是新陈代谢造成的，这个时候妈妈们可以给宝宝少盖一层被子做降温的处理。宝宝在白天和夜晚所处的环境要有区别。晚上房间光线要暗，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和睡觉联系起来。晚上在宝宝有困意的时候，直接把他放在床上，让他自然睡眠，千万别养成非要抱着才能睡觉的习惯。